五十肩,又叫做「肩周炎」,係一種常見嘅肩關節問題,主要表現為肩部疼痛同活動受限,尤其係夜晚痛得特別厲害,嚴重時連梳頭、穿衣都變得困難。呢種情況多數發生喺50歲左右嘅人士身上,所以叫做「五十肩」。如果你或者身邊嘅人正面對呢個問題,唔使太擔心,中醫科有唔少有效嘅治療方法可以幫到你。 五十肩嘅成因同症狀 五十肩嘅成因通常同肩關節周圍嘅軟組織發炎、黏連有關,可能係因為長期勞損、受寒或者外傷引起。初期症狀主要係肩部隱隱作痛,尤其係做某啲動作(例如舉高手)時會更加明顯。隨住病情發展,疼痛會加劇,甚至影響睡眠,而且肩關節嘅活動範圍會越來越細,形成所謂嘅「凍結肩」。中醫點樣治療五十肩? 中醫認為五十肩同氣血不通、經絡阻塞有關,所以治療重點在於疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合治療方法,幫助患者緩解疼痛同恢復肩關節功能,常見嘅治療方式包括: 1. 針灸療法:針灸可以刺激穴位,促進局部血液循環,減輕炎症同疼痛。針對五十肩,醫師會選擇肩部周圍嘅穴位,例如肩髃、肩髎等,幫助放鬆肌肉同改善活動能力。 2. 推拿按摩:透過專業手法鬆解黏連嘅軟組織,緩解肌肉緊張,同時促進氣血運行,減輕疼痛同僵硬感。 3. 中藥外敷或內服:根據患者體質同病情,醫師可能會開具活血化瘀、祛風散寒嘅中藥,例如當歸、紅花等,幫助消炎止痛。 4. 拔罐或艾灸:呢兩種方法可以溫通經絡,驅散寒濕,對於因受寒引起嘅五十肩特別有效。 日常護理同預防 除咗治療,平時嘅護理都好重要: - 適量運動:避免肩部長期唔鬱,可以做一些溫和嘅伸展運動,例如「爬牆運動」或者「鐘擺運動」,幫助改善肩關節活動度。 - 注意保暖:尤其係秋冬季節,避免肩部受寒,可以著多件衫或者用暖包保暖。 - 避免過度用力:提重物或者做重複性動作時要小心,以免加重肩部負擔。 如果你嘅五十肩症狀持續唔改善,建議盡早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,可以為你制定個人化治療方案,幫助你早日恢復健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。