膝蓋關節炎係常見嘅中老年問題,尤其係經常行山、運動或者體重過重嘅人士更容易出現。膝蓋關節炎嘅症狀通常會隨住時間慢慢惡化,初期可能只係輕微不適,但如果忽視咗,後期可能會影響日常活動。究竟點樣分辨自己係咪有關節炎?中醫又有咩方法可以幫助舒緩?等我哋一齊睇下。 關節炎膝蓋嘅常見症狀 1. 持續性疼痛:初期可能只係行路或者上落樓梯時有少少痛,但後期連休息時都會痛,甚至夜晚痛到瞓唔著。 2. 僵硬感:特別係朝早起身或者坐得耐之後,膝蓋會覺得「梗住」,要活動一陣先可以恢復。 3. 腫脹同發熱:膝蓋周圍可能會腫脹,摸落去有少少熱熱哋,呢個係炎症反應嘅表現。 4. 活動受限:隨住關節退化,膝蓋嘅活動範圍會變細,例如蹲低或者伸直膝頭哥時會覺得困難。中醫點樣幫你改善關節炎? 中醫認為,膝蓋關節炎同「氣血不通」、「肝腎不足」有關,治療上會以疏通經絡、補益肝腎為主。深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法,包括: - 針灸:刺激穴位,促進局部血液循環,減輕炎症同疼痛。 - 中藥外敷:使用活血化瘀嘅藥膏,幫助消腫同舒緩不適。 - 推拿手法:鬆解肌肉緊張,改善關節活動能力。 日常保養亦好重要,建議控制體重、減少長時間行樓梯或者蹲低,同時可以適量做低衝擊運動,例如遊泳或者太極,幫助強化膝蓋周圍肌肉。 如果你嘅膝蓋痛持續唔退,或者影響日常生活,建議及早搵專業中醫師診斷,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗,可以為你制定個人化治療方案。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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