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尿結石怎么治療?千萬別得尿結石,男女都要注意!

來源:深圳博愛曙光醫院2024年3月18日浏覽:470次
  肚子疼到冒冷汗,拉尿像在尿血是一種什么體驗?

  別問,問就是人在醫院,剛下病床,死去活來。

  要問尿結石和生孩子,哪個更痛?

  我那不願意透露姓名,且生過娃還被結石折磨的同事直言:

  結石更痛!

  01尿結石,是怎么來的?

  尿結石,醫學全稱泌尿系統結石,是泌尿系統最常見的疾病之一,原發部位以腎髒最多,膀胱第二。輸尿管和尿道等部位的結石,則常常由前兩種結石下移而形成。

  為啥有些人身體裏會“蹦”出石頭來?

  因為尿液中,含有鈣、草酸、尿酸、磷酸鹽等,當這些物質濃度較高時,逐漸聚集在一起,形成結晶。

  當尿液濃縮時,就有可能形成小晶體,晶體可以不斷生長、並且聚集在一起迅速長大,大多數晶體可以排出體外,如果遇到適合滯留的部位,這些晶體就能“長”在這些部位,並且在你不知不覺間,就長成一顆顆堅硬的結石。

  如果它不“作妖”,你基本上不會有什么不適感。

  但有時這些千奇百怪的石頭,也有一顆“不想被束縛的心”,它就會在泌尿系的通道裏竄來竄去,在你的身體裏“興風作浪”。

  當它完全堵塞了通道,尿液不能流動,尿液就積在腎髒裏(腎積水),人就會痛不欲生。

  而且它不只是讓你痛到滿地打滾,還可能會出現這樣那樣的問題:

  比如尿血、寒戰、發熱、尿不出來,嚴重的還會引發腎功能損害、膿毒症等,甚至危及生命。

  所以,不要想著熬過去就好。

  02尿結石,偏愛哪些人?

  ① 不愛喝水

  一天到晚不喝水的人,尿液常常處於濃縮狀態,更容易長結石。

  ② 如果你有這些病.....

  甲狀旁腺功能亢進、腎小管酸中毒、高尿酸血症、高草酸尿症等疾病,那么,得結石的風險要大很多。

  ③ 有家族史

  如果你的直系親人中有人得結石,那么你中招的風險比別人大得多,很大原因是遺傳基因出了問題,當然,也和相似的生活習慣有關。

  ④ 吃得太“重口”

  高蛋白、高鹽、高糖的飲食習慣,吃過多動物源性蛋白質或維生素 C,會增加結石的發生率。

  ⑤ 其他情況

  高溫作業的人,比如廚師、戶外工作人員,久坐不動常憋尿的人,比如的士司機,得結石的可能性也會增大。

  流行病學研究顯示,結石病人男女的性別比例是4:1,所以男性更應該注意。

  另外,南方地區比北方地區的發病率幾乎高一倍,因為南方氣候炎熱的時間更長、出汗更多。

  03長了“石頭”,怎么辦?

  每個人都有可能長結石,但多數時候,這些還沒成氣候的“小石子”,會被尿液沖刷排出體外。適當的運動可以啟動這個排石過程,從“誕生”到“滅亡”,我們可能都察覺不到。

  對那些死皮賴臉駐留體內,不能自然排出的結石,現在也有很多成熟的治療方法——

  藥物治療

  體外沖擊波碎石

  腔鏡碎石取石

  ......

  醫生會根據結石的部位、數目、大小等情況,決定采用哪些手段。

  043個“石頭坑”,很多人都踩了

  ① 結石病與水質有關

  這倆之間關系並不大。

  在有些水質較硬的地區結石發生率反而低於其它地區。

  有調查數據表明,結石的發生與飲用水的“質”無關,而與“量”有關。

  這個 “量”對於成人而言,不應單看飲水量,而是應保證每日尿量2000毫升以上。

  ② 結石病人要少吃鈣

  收起你的偏見。

  根據我國營養學會的推薦,每日鈣需要量的底限是800毫克,但我國城鄉居民實際的平均攝入量僅405毫克。

  所以,“低鈣飲食”不僅沒必要,也無科學根據。

  尤其是處於發育期的兒童,一般不會引起結石,進一步限鈣會導致兒童佝僂病和成人骨質疏松。

  重點是:低鈣飲食,反而增加了草酸的吸收,更容易長草酸鈣結石。

  ③ 使勁蹦,結石就掉下來了

  不一定。

  結石的排出取決於結石的大小、部位和它在體內停留的時間。

  一般來說,>6毫米的結石不大容易排出,腎結石和輸尿管上段結石在體內停留的時間超過6周也較難排出。

  過度運動,會使結石下移時造成輸尿管急性梗阻,如果結石把輸尿管“卡”得太緊,必定導致腎積水,繼而引起腎絞痛。

  劇烈運動後,大量出汗可造成體內脫水,若不及時補充水分,可引起尿液濃縮,從而誘發產生大量結晶,進而導致結石形成。

  05不想結石來“添堵”,記好5點

  在南方地區,泌尿系結石的患病率高達10%。

  遺憾的是,泌尿系結石又是一種終生性疾病,複發率根據結石成分的不同,高達50%-100%。

  想要預防,可以嘗試以下方法:

  ① 喝足水

  每日均勻喝水2000~4000ml(約每小時一杯200ml),保證每日尿量在2000ml以上。

  p.s.如果有腎病、心髒病、肝病或需要限制飲水的其他疾病,請向醫生咨詢如何增加飲水。

  ② 多“蹦躂”

  適當運動(跳繩、慢跑、散步)不僅能減重,也利於微小結石排出。不過,注意不過度運動,導致脫水造成尿液濃縮。

  ③ 少吃鹽

  大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度,可能導致結石的形成。減少鈉的攝入,對心髒和降低血壓也有好處。

  成年人每天吃鹽不超過5克,大概相當於一個酒瓶蓋。

  ④ 補對鈣

  奶制品是補鈣的好食物,最好每天攝入300~500克的奶和奶制品。

  除明確的高鈣尿症患者,一般患者不必忌牛奶、豆類等含鈣食物,但建議每天不超過3杯牛奶。

  ⑤ 定期體檢

  尿石病治愈後半年,必須例行泌尿系統B超檢查,此後每年複查。

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