五十肩係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限。中醫認為,五十肩同氣血運行不暢、經絡阻塞有關。除咗接受專業治療外,飲食調理亦好重要。今日就同大家分享下,五十肩患者要避開嘅食物。 首先,寒涼食物要少食。 中醫認為,寒涼食物會加重氣血凝滯,令肩部疼痛加劇。例如西瓜、苦瓜、綠豆等,都屬於寒涼性質,五十肩發作期間最好少食。其次,辛辣刺激食物要避免。 雖然辣椒、花椒等辛辣食物可以促進血液循環,但過量食用會導致局部炎症加重,反而不利於五十肩嘅康復。 另外,高脂肪同油炸食品都要控制。 呢類食物容易導致體內濕熱積聚,影響氣血運行,可能令肩部腫脹同疼痛惡化。炸雞、薯條、肥肉等都要盡量少食。 中醫建議,五十肩患者可以多食啲溫補食物,例如生薑、紅棗、桂圓等,有助於促進氣血運行。同時,適當補充蛋白質同鈣質,對肩關節嘅修復都有幫助。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,五十肩嘅治療需要結合個人體質,制定個性化方案。如果肩部疼痛持續唔改善,建議及時就醫,由專業中醫師進行辨證施治。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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