肩周炎,又叫做「五十肩」,係一種常見嘅肩關節疾病,多數發生喺中年人身上。如果你經常覺得肩膀痛、活動受限,可能就要留意係咪患上肩周炎。下面 下麪我哋嚟講下肩周炎嘅判定方法,幫你及早發現同處理問題。 肩周炎嘅主要症狀1. 肩部疼痛:初期可能係隱隱作痛,慢慢會變得劇烈,尤其係夜晚痛得更明顯,甚至影響睡眠。 2. 活動受限:舉手、梳頭、穿衫等動作會變得困難,嚴重時連簡單嘅日常動作都做唔到。 3. 肌肉萎縮:如果長期唔治療,肩部肌肉可能會因為少用而變弱同萎縮。 點樣判定係咪肩周炎? 1. 自我檢查:試下舉高手臂,如果喺某個角度特別痛,或者根本舉唔高,可能係肩周炎嘅徵兆。 2. 按壓痛點:喺肩關節周圍按壓,如果發現有明顯嘅痛點,尤其係喺肩前側同外側,可能係發炎嘅表現。 3. 被動活動測試:請家人或朋友幫你輕輕移動手臂,如果被動活動都覺得痛同僵硬,好大機會係肩周炎。 如果以上症狀符合,建議盡早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅診斷同治療,結合針灸、推拿同中藥調理,幫助緩解疼痛同恢復肩部功能。 點樣預防同護理? - 避免長時間固定姿勢,例如長時間對電腦或手機,要定時活動肩部。 - 適當運動,例如太極、瑜伽等柔和運動,可以增強肩關節靈活性。 - 注意保暖,避免冷氣或寒風直接吹到肩部,以免加重炎症。 如果你懷疑自己有肩周炎,最好及早求醫,避免拖延導致病情惡化。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗,為你提供專業嘅診療服務。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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