椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題,唔少人都會因為姿勢唔正確或者勞損而導致。除咗要接受適當嘅治療,飲食方面都要特別注意,因為某啲食物可能會加重炎症,令病情惡化。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講下,椎間盤突出患者應該避開咩食物。 1. 高脂肪同油炸食物 炸雞、薯條、肥肉呢類高脂肪食物會令身體產生更多炎症物質,可能加劇神經壓迫引起嘅痛楚。中醫認為,呢類食物容易導致「濕熱內生」,影響氣血運行,令腰痛症狀更明顯。2. 辛辣刺激食物 辣椒、麻辣火鍋等辛辣食物會刺激神經,可能令局部充血同腫脹加劇。尤其係急性發作期,食太多辣嘢可能會令疼痛感更強烈。 3. 寒涼生冷食物 雪糕、凍飲、沙律等寒涼食物,中醫認為會阻礙氣血流通,加重「寒濕痹阻」嘅情況,令腰痛同下肢麻痹更加嚴重。 4. 高糖分同加工食品 蛋糕、汽水、即食麵呢類食物含大量添加糖同防腐劑,會促進體內炎症反應,不利於椎間盤嘅修復。 5. 酒精同咖啡因 酒同咖啡會影響血液循環,甚至可能加重神經水腫,令症狀惡化。中醫建議椎間盤突出患者盡量少飲。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,除咗避開以上食物,患者可以多食富含鈣質、維他命D同奧米加3脂肪酸嘅食物,例如深海魚、黑芝麻、綠葉蔬菜等,幫助減輕炎症同促進修復。如果症狀嚴重,建議盡早求醫,接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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