高血脂係一種常見嘅慢性病,指血液中嘅膽固醇或三酸甘油酯水平過高,長期唔理會可能引發心腦血管疾病,例如冠心病、中風等。喺深圳博愛曙光醫院內科,醫生經常提醒病人,高血脂初期可能冇明顯症狀,但其實已經悄悄影響健康,所以定期檢查同及早控制非常重要。 點解會出現高血脂? 高血脂嘅成因包括遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖同埋代謝問題。經常食高脂肪、高糖食物,或者飲酒過量,都會增加血脂水平。此外,糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病亦可能引致高血脂。高血脂有咩危害? 血脂過高會導致血管內壁積聚脂肪,形成動脈粥樣硬化,令血管變窄甚至堵塞。如果影響心臟血管,就可能引發心肌梗塞;如果影響腦血管,就可能導致中風。因此,及早發現同控制高血脂,可以有效降低呢啲嚴重疾病嘅風險。 點樣預防同治療高血脂? 1. 健康飲食:減少攝取動物脂肪、油炸食品同精製糖,多食蔬菜、水果同全穀類食物。 2. 規律運動:每週至少進行150分鐘中等強度運動,例如快行、遊泳等,幫助降低血脂。 3. 控制體重:肥胖係高血脂嘅高危因素,保持健康體重有助改善血脂水平。 4. 定期檢查:尤其係40歲以上或有家族病史嘅人士,應該每年驗血檢查血脂水平。 5. 必要時藥物治療:如果飲食同運動都未能有效控制,醫生可能會建議服用降血脂藥物。 深圳博愛曙光醫院內科擁有專業團隊,提供全面嘅血脂檢測同個性化治療方案,幫助患者有效管理高血脂,預防併發症。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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