打噴嚏、咳嗽或者大笑時出現漏尿,係好多女性都會遇到嘅尷尬問題。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」,主要係因為盆底肌肉鬆弛,令尿道控制尿液嘅能力下降。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,呢個問題雖然常見,但係可以通過適當嘅方法改善甚至解決。 壓力性尿失禁嘅成因 女性嘅盆底肌肉同韌帶負責支撐膀胱同尿道,但係懷孕、分娩、更年期荷爾蒙變化,或者長期便祕等因素,都可能令盆底肌肉變得鬆弛。當腹部壓力突然增加(例如打噴嚏),尿液就會不自覺咁漏出。年紀越大,出現呢個問題嘅風險亦會越高。改善方法 1. 盆底肌訓練(凱格爾運動):呢個係最有效嘅非手術治療方法,通過收縮同放鬆盆底肌肉來增強其力量。每日堅持做,幾個月後就會見到明顯效果。 2. 控制體重:過重會增加腹部壓力,令漏尿情況更嚴重,保持健康體重有助減輕症狀。 3. 避免便祕同長期咳嗽:便祕同慢性咳嗽都會增加盆底壓力,改善呢啲問題可以減少漏尿發生。 幾時需要睇醫生? 如果漏尿情況嚴重影響日常生活,或者伴隨尿頻、尿急等其他症狀,建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查。醫生可能會建議進一步嘅治療,例如物理治療或者微創手術,幫助恢復尿道控制功能。 預防勝於治療 無論係產後媽媽定更年期女性,都可以提早做盆底肌訓練來預防尿失禁。平時避免拎重物同劇烈運動,減少對盆底嘅壓力,都有助保持肌肉健康。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富經驗嘅專業團隊,可以為女性提供全面嘅檢查同個性化治療方案。如果你有打噴嚏漏尿嘅困擾,不妨及早諮詢醫生,重拾自信生活。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院,提供粵語陪診,口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號,請諮詢在線醫助。 地址:深圳羅湖區寶安北路2088號。
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