五十肩,又叫做「冰凍肩」,係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都以為五十肩只係因為年紀大先會出現,但其實五十肩嘅發生原因有多種,唔單止同年齡有關。瞭解五十肩嘅成因,可以幫助我哋及早預防同治療。 1. 年齡因素 五十肩好常見於40至60歲嘅人羣,因為呢個階段嘅人肩關節軟組織開始退化,韌帶同肌腱彈性下降,容易出現炎症同僵硬。但並唔係所有中年人一定會出現五十肩,關鍵仲要睇其他誘因。2. 肩部過度使用或受傷 長期重複性動作,例如搬重物、打波,或者曾經跌傷肩部,都可能令肩關節周圍嘅組織受損,逐漸形成慢性炎症,導致五十肩。深圳博愛曙光醫院中醫科建議,平時要注意避免肩部過度勞損,運動前做好熱身。 3. 慢性疾病影響 糖尿病、甲狀腺疾病或者心血管問題,都可能增加五十肩嘅風險。尤其係糖尿病患者,由於血糖控制唔好,容易引起組織纖維化,令肩關節活動能力下降。 4. 長期缺乏運動 如果肩關節長期唔活動,例如因為手術後固定太耐,或者平時少做伸展運動,都可能令肩部肌肉同韌帶變得僵硬,誘發五十肩。 預防同治療方法 預防五十肩,最緊要保持適量運動,避免肩部受傷,同時控制好慢性病。如果已經出現肩痛同活動受限,可以考慮中醫針灸、推拿或者中藥調理,幫助舒筋活絡,緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅五十肩治療方案,結合傳統中醫同現代復健方法,幫助患者恢復肩部功能。 如果你有肩痛問題,建議及早求醫,避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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