隨住年紀增長,更年期嘅女性可能會遇到一個尷尬嘅問題——漏尿。呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」,多數發生喺咳嗽、打噴嚏、大笑或者運動時,尿液不自覺流出。更年期漏尿主要同雌激素水平下降、盆底肌肉鬆弛有關,但唔使太過擔心,呢個問題係可以改善嘅。 更年期漏尿嘅常見原因 1. 雌激素減少:更年期後,女性體內雌激素分泌下降,尿道同陰道組織變薄,控制排尿嘅能力減弱。 2. 盆底肌鬆弛:懷孕、分娩或者長期腹壓增加(如便祕、搬重物)都可能令盆底肌受損,影響控尿功能。 3. 肥胖:體重過重會增加腹部壓力,加重漏尿情況。點樣改善更年期漏尿? - 凱格爾運動:每日做盆底肌收縮練習,可以強化肌肉,改善控尿能力。 - 調整飲食:減少咖啡、酒精同辛辣食物,避免刺激膀胱。 - 體重管理:保持健康體重,減輕腹部壓力。 - 藥物治療:如果症狀嚴重,醫生可能會建議使用局部雌激素藥膏或口服藥物。 - 手術治療:對於嚴重漏尿,可以考慮微創手術,例如尿道懸吊術,效果顯著。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,更年期漏尿雖然常見,但唔係正常老化現象,如果影響日常生活,建議及早求醫。醫院提供專業評估同個性化治療方案,幫助女性恢復自信同生活品質。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。