偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病,好多人都曾經歷過呢種劇烈嘅頭痛。偏頭痛唔單止影響日常生活,嚴重時仲會導致工作能力下降。喺深圳博愛曙光醫院內科,我哋經常遇到因為偏頭痛而求診嘅患者。瞭解誘發偏頭痛嘅原因,可以幫助大家更好咁預防同管理呢個問題。 常見嘅偏頭痛誘因1. 壓力同情緒波動:長期處於高壓狀態,或者突然嘅情緒變化(如焦慮、抑鬱),都可能觸發偏頭痛。好多患者發現,喺工作壓力大或者人際關係緊張時,偏頭痛發作嘅頻率會增加。 2. 飲食因素:某啲食物同飲品可能成為偏頭痛嘅誘因,例如酒精(尤其係紅酒)、咖啡因、芝士、朱古力同含有味精嘅食物。如果你經常出現偏頭痛,可以試下記錄飲食日記,睇下邊啲食物可能同你嘅症狀有關。 3. 睡眠問題:睡眠不足或者睡眠過多都可能引發偏頭痛。保持規律嘅睡眠時間好重要,建議每晚瞓7-8個鐘。 4. 環境因素:強光、噪音、氣味刺激(如香水或煙味)同天氣變化都可能誘發偏頭痛。有啲患者對氣壓變化特別敏感,喺落雨或者潮濕天氣時症狀會加重。 5. 荷爾蒙變化:女性經期前後雌激素水平嘅波動,經常會導致偏頭痛發作。呢個亦解釋咗點解女性患偏頭痛嘅比例比男性高。 點樣預防同管理偏頭痛? 識別同避免個人誘因係預防偏頭痛最有效嘅方法。深圳博愛曙光醫院內科醫生建議,患者可以記錄頭痛日記,詳細記錄每次發作嘅時間、持續時間、強度同可能嘅誘因。噉樣可以幫助醫生更準確咁診斷同制定治療方案。 對於頻繁發作嘅偏頭痛,醫生可能會建議藥物預防治療。而對於急性發作,適當使用止痛藥可以緩解症狀,但要注意避免過度用藥,否則可能導致藥物過量性頭痛。 保持健康生活方式都係預防偏頭痛嘅關鍵。規律運動、均衡飲食、充足睡眠同壓力管理都有助於減少偏頭痛發作嘅頻率同嚴重程度。 如果你經常受到偏頭痛困擾,建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院內科擁有經驗豐富嘅醫療團隊,可以為你提供專業嘅診斷同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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