香港人生活節奏快,壓力大,加上飲食習慣偏重口味、油膩,好多人都有腸胃不適嘅困擾。胃痛、腹脹、消化不良、便秘或腹瀉,呢啲問題唔單止影響日常生活,仲可能係身體發出嘅警號。中醫認為,胃腸病多與脾胃功能失調、濕熱蘊結或氣滯血瘀有關,透過中醫科嘅整體調理,可以從根源改善問題。 中醫對胃腸病嘅理解,係以「脾胃為後天之本」為基礎。脾胃負責運化水穀精微,一旦受損,就會出現食慾不振、胃脹、噯氣等症狀。常見嘅病因包括飲食不節、情志不暢、勞倦過度等。例如成日食生冷嘢、飲凍飲,會損傷脾陽,導致寒濕內停;長期憂慮或壓力大,會令肝氣鬱結,影響胃氣升降。中醫科醫生會根據體質辨證,選用健脾和胃、疏肝理氣、清熱化濕等治法,用中藥、針灸、艾灸等方法幫患者逐步恢復腸胃功能。針對胃腸病,中醫調理有幾個重點。第一,飲食要定時定量,少食生冷、肥膩、辛辣刺激食物。可以多食啲山藥、薏米、茯苓等健脾食材,煲湯或煮粥都適合。第二,保持情緒穩定,避免長時間憂慮或憤怒。中醫認為「肝氣犯胃」好常見,適當散步、深呼吸或冥想有助疏肝。第三,養成規律作息,夜晚11點前瞓覺,因膽經、肝經當令時間有助排毒同修復。 除咗生活習慣,中醫科仲會用針灸刺激足三里、中脘、天樞等穴位,促進胃腸蠕動,緩解脹氣同疼痛。艾灸神闕穴(肚臍)可以溫陽散寒,尤其適合虛寒型胃痛。中藥方面,常用方劑如香砂六君子湯、半夏瀉心湯,需經醫師辨證後使用,唔好亂服成藥。 如果你正受胃腸問題困擾,不妨考慮尋求專業中醫診治。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊,對胃腸病有豐富經驗,會根據個人體質制定調理方案。醫院提供粵語管家陪診服務,方便香港人溝通,仲有專車接駁,令你睇診更安心。 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院,榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌,提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號,請諮詢在線客服。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。