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頸椎過直嘅成因主要有以下幾點： - 長期低頭姿勢：長時間低頭玩手機、用電腦，令頸椎長期受壓，生理弧度慢慢消失。 - 肌肉失衡：頸前肌群緊繃，頸後肌群無力，導致頸椎穩定性下降。 - 外傷或退化：車禍、跌倒等創傷，或者隨年齡增長、椎間盤退化，都會加速頸椎變直。 - 中醫觀點：中醫認為「腎主骨、肝主筋」，肝腎不足會令筋骨失養；加上長期勞損、氣血瘀滯，經絡不通，就會令頸椎失去正常弧度。 中醫科點樣調理頸椎過直？ 中醫科治療頸椎過直，唔係單純「扳正」頸椎，而係從整體出發，調理氣血、疏通經絡、補益肝腎。常見方法包括： 1. 針灸療法：針對風池、肩井、大椎、頸夾脊等穴位，疏通局部經絡氣血，緩解肌肉緊張，改善血液循環。 2. 推拿正骨：由專業醫師用手法鬆解黏連嘅肌肉筋膜，再以柔和嘅手法調整頸椎小關節，恢復正常弧度。但必須由經驗豐富嘅中醫師操作，避免二次損傷。 3. 中藥內服：根據體質辨證，常用補肝腎、強筋骨嘅方藥，如六味地黃丸加減，配合活血化瘀嘅藥材，從根本改善筋骨健康。 4. 牽引與功能鍛煉：中醫科亦會指導患者做頸椎牽引，以及「米字操」、「頸椎抗阻訓練」等康復動作，強化頸部肌肉，穩定頸椎。 日常預防同注意事項 要預防頸椎過直，日常生活中可以留意以下幾點： - 避免長時間低頭，每隔30分鐘起身活動，抬頭望遠。 - 選擇合適高度嘅枕頭，令頸部喺瞓覺時保持自然弧度。 - 多做頸部伸展動作，例如慢慢將頭向後仰、左右轉動。 - 注意保暖，避免頸部受寒，因為寒氣會令氣血凝滯，加重不適。 如果你已經有頸椎過直嘅困擾，建議搵專業中醫科醫師做詳細檢查，制定個人化治療方案。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊，擁有豐富臨床經驗，結合現代診斷技術同傳統中醫療法，幫你逐步改善頸椎問題。 --- 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
