好多香港人腰痠背痛或者關節唔舒服嗰陣,會諗起去搵中醫科做推拿或者整骨。但成日有人問:「推拿同整骨係咪一樣?」其實兩者雖然都係中醫科嘅傳統治療手法,但原理、針對問題同操作方式都有明顯分別。今日就由深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你詳細拆解。 首先講下推拿。推拿係中醫科其中一種好常見嘅外治法,主要透過按、摩、推、拿、揉、捏等手法,作用喺人體嘅經絡、穴位同肌肉軟組織。目的係放鬆繃緊嘅肌肉、促進血液循環、疏通經絡,從而紓緩痛症同疲勞。推拿比較適合慢性勞損、肌肉緊張、肩頸僵硬、腰背痠痛等問題,尤其係辦公室一族常見嘅「都市病」。至於整骨(又稱正骨),係中醫科入面專門處理骨骼關節錯位嘅技術。整骨師會用手法將錯位嘅關節或椎體復位,調整脊柱同四肢關節嘅結構平衡。整骨特別適合急性扭傷、關節移位、椎間盤突出、或者因姿勢不良導致嘅結構性問題。例如頸椎錯位引起頭痛、腰椎錯位引起坐骨神經痛,呢啲情況整骨效果會更直接。 咁推拿同整骨係咪一樣?答案係:唔一樣,但可以互補。推拿主要針對軟組織,而整骨就針對骨骼關節。好多時候,中醫科會將兩種手法結合使用:先用推拿放鬆周邊肌肉,再用整骨調整關節,咁樣治療效果會更理想。不過,如果係骨折、骨質疏鬆、或者急性發炎期,就唔適合做整骨,一定要由專業中醫師評估。 坊間經常有誤解,以為推拿力度越大越好,或者整骨「啪」一聲就代表成功。其實呢啲都係偏見。中醫科治療講求「四兩撥千斤」,力度要恰到好處,唔係愈大力愈好。整骨嗰下聲響亦唔代表復位成功,有啲關節正常活動都會有聲,關鍵係手法要精準。 如果你成日覺得肌肉繃緊、或者關節有「卡住」嘅感覺,建議先搵中醫科醫師做詳細檢查,用望聞問切判斷問題根源。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師團隊經驗豐富,會根據你嘅情況,制定個人化嘅治療方案,可能係純推拿、純整骨,或者兩者結合,確保安全有效。 深圳博愛曙光醫院,三十幾年綜合醫院,獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號,可以搵網上客服查詢。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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