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中醫認為「腎主生殖」，腎氣充足、氣血調和先至容易成功懷孕。孕前調理嘅核心，就係透過辨證論治，調理月經週期、改善子宮寒熱、疏通經絡氣血。常見影響懷孕嘅因素包括：宮寒（手腳冰冷、經痛）、氣血虛（面色蒼白、易攰）、痰濕體質（肥胖、代謝慢）同肝鬱氣滯（壓力大、情緒波動）。中醫科會根據個人體質，用中藥、針灸、艾灸、食療等方法，幫你逐步調整到最佳狀態。 孕前調理要幾耐？ 一般建議提前3至6個月開始調理。因為卵子生成週期大約需要3個月，子宮內膜環境亦需要時間修復。如果本身有月經不調、多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等問題，就更加需要及早介入。中醫科會制定個人化方案，例如用當歸、川芎、熟地等補血藥材，配合艾灸關元、氣海等穴位，暖宮散寒，促進排卵。 日常點樣配合孕前調理？ 1. 飲食調養：戒生冷寒涼食物（如凍飲、刺身），多吃溫補食材，例如薑、紅棗、桂圓、黑豆、山藥。中醫科嘅醫師會建議根據體質揀啱嘅食療，例如氣虛可以煲黃芪黨參烏雞湯，血虛就食阿膠紅棗糕。 2. 作息規律：晚上11點前入睡，因為肝膽經絡運行時間係夜間，熬夜會傷肝血，影響排卵同內分泌。 3. 情緒管理：壓力大會導致肝氣鬱結，影響輸卵管蠕動同子宮血供。可以透過瑜伽、冥想或者中醫嘅舒肝理氣茶（如玫瑰花茶）放鬆心情。 4. 適量運動：每日30分鐘嘅有氧運動，例如快走、游泳，有助改善血液循環，增強子宮同卵巢嘅供血。 深圳博愛曙光醫院中醫科嘅優勢 好多香港女士會專程過關去深圳做孕前調理，因為價錢合理之餘，仲可以享受港式服務。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科由經驗豐富嘅中醫師主理，提供一站式孕前調理計劃，包括體質分析、中藥調理、針灸艾灸，仲有粵語管家陪診，全程溝通無障礙。醫院仲有專車接駁服務，方便香港客人來回。 總結 孕前調理唔係單單食幾劑中藥咁簡單，而係一個系統性嘅身體調整過程。中醫科可以幫你糾正體質偏差，提升受孕成功率，同時減少懷孕後嘅不適，例如早孕反應、流產風險等。如果你正準備懷孕，不妨預約深圳博愛曙光醫院嘅中醫科，做個詳細體質評估，制定屬於你嘅孕前調理方案。 --- 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
