月經失調係好多女性嘅困擾,週期唔準、經量過多或過少、經痛難忍,呢啲問題唔單止影響日常生活,仲可能係身體發出嘅警號。到底月經失調原因有邊啲?中醫又點樣透過調理體質,幫你恢復正常週期?今次我哋一齊探討。 從中醫角度睇,月經失調原因主要離不開「腎、肝、脾」三個臟腑功能失調,以及「氣血、寒熱、痰濕」等邪氣干擾。腎主生殖,腎虛會令月經推遲或閉經;肝主疏泄,肝氣鬱結容易導致經前胸脹、經期不準;脾主運化,脾虛就會出現經量過多或經色淡紅。另外,生活壓力大、飲食不節(例如常食生冷、油膩)、熬夜、減肥過度等,都會擾亂氣血運行,成為月經失調原因之一。常見嘅月經失調類型包括:月經先期(週期少於21日)、月經後期(週期多於35日)、月經先後無定期、經量過多(超過80毫升)、經量過少(少於20毫升)、經期延長(超過7日)、經間期出血等。中醫診斷時會結合舌象、脈象、症狀(如怕冷、口乾、煩躁、疲勞等),判斷屬於「腎虛型」、「肝鬱型」、「氣血虛弱型」定係「寒凝血瘀型」,再針對性用藥。 中醫治療月經失調,唔係一味食藥,而係通過中藥、針灸、艾灸、飲食調理等綜合方法,改善體質。例如腎虛型可以用左歸丸加減,肝鬱型用逍遙散,氣血虛弱型用八珍湯,寒凝血瘀型用溫經湯。針灸選取關元、三陰交、血海等穴位,能疏通經絡、調和氣血。艾灸肚臍(神闕穴)同腰骶部,對寒性痛經特別有效。 日常生活調理都好重要。建議保持規律作息,晚上十一點前入睡;飲食避免生冷、冰凍飲品,多食溫補食物如薑、紅棗、桂圓;運動以柔和為主,如瑜伽、慢跑,切忌過度劇烈;情緒管理方面,學習放鬆技巧,如深呼吸、冥想,避免郁結。 如果你正受月經失調困擾,不妨考慮搵專業中醫師做一次詳細體質辨證。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師,結合現代檢查同傳統脈診,為你制定個人化調理方案,從根本改善月經問題。我哋明白香港朋友過關睇醫生嘅需要,特別提供粵語陪診、口岸接車等貼心服務,令你就診更方便舒適。 深圳博愛曙光醫院-深圳羅湖區寶安北路2088號,係一間超過30年歷史嘅大型綜合醫院,提供粵語陪診,口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號,請諮詢在線醫助。
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