近年香港掀起中醫養生熱潮,拔罐呢種傳統療法成咗好多想減肥嘅朋友嘅新寵。網上唔少人話「拔罐可以變瘦嗎?」,甚至分享「拔罐後體重即刻輕咗」嘅心得。究竟拔罐有冇咁神奇?我哋請來深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫生,由專業角度為你拆解真相。 首先,要明白拔罐嘅原理。拔罐係利用負壓吸附喺皮膚表面,令局部充血、瘀血,從而疏通經絡、祛風散寒、促進氣血運行。中醫認為,肥胖好多時同「痰濕」、「氣滯」有關——身體代謝唔好,水濕停滯,就會形成脂肪堆積。拔罐透過刺激穴位同經絡,可以幫助祛除體內濕氣,改善脾胃功能,令氣血循環變好。當身體嘅「濕氣」減輕,人自然會覺得輕盈啲,肚腩都冇咁脹。但要注意,呢種「變輕」主要係排出多餘水分同代謝廢物,唔係真正嘅脂肪減少。如果話「拔罐可以變瘦嗎?」答案係:拔罐本身唔直接燃燒脂肪,佢嘅作用係輔助調理體質。如果唔控制飲食、唔做運動,單靠拔罐係好難達到理想嘅減重效果。中醫科醫生通常會建議將拔罐結合針灸、中藥、飲食指導同適量運動,先至可以真正改善肥胖問題。 另外,坊間有啲人做完拔罐之後覺得身型「縮水」,其實同拔罐後局部皮膚腫脹、瘀血消散後嘅暫時性視覺效果有關。唔好以為做完就可以放肆食嘢,否則體重好快反彈。專業嘅中醫科醫生會根據個人體質(例如係「脾虛濕盛」定「胃火旺盛」)制定方案,唔係人人都適合頻繁拔罐。 深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫生強調,想有效減肥,一定要從根源調理。拔罐可以作為一個輔助手段,幫你疏通經絡、緩解疲勞、改善水腫,但唔好盲目追求「一次見效」。如果你真係有需要,建議預約中醫科進行詳細體質分析,由醫生判斷你係咪適合拔罐,同埋應該點樣配合其他治療。 總括來講,「拔罐可以變瘦嗎?」答案係部分正面——佢對祛濕、改善循環有幫助,但唔係減肥嘅萬能鎖匙。想健康瘦身,最緊要係均衡飲食、恆常運動,加上正規中醫調理。記住:聰明嘅選擇,係搵專業醫療團隊幫你度身訂造計劃。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院,榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”,提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號,請咨詢在線客服。 地址:深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。