都市人長期低頭用手機、對住電腦工作,頸椎病已經成為香港人嘅常見都市病。頸痛、肩膀繃緊、頭暈、手麻痹,甚至影響睡眠質量,呢啲症狀好多人都試過。從中醫角度睇,頸椎病唔單止係骨骼問題,更同經絡氣血、臟腑功能息息相關。想有效改善頸椎病,中醫科有一套完整嘅調理方案,唔單止止痛,更重視根治同預防復發。 中醫認為,頸椎病多數屬於「痹證」範疇,主要因為風寒濕邪侵襲、長期姿勢不當、氣血瘀滯,或者肝腎虧虛導致筋骨失養。簡單講,即係頸部肌肉長期繃緊,令到局部氣血運行唔暢,慢慢形成慢性勞損,嚴重嘅會壓迫神經線。所以,治療唔可以只靠止痛藥,而要從疏通經絡、補益肝腎、祛風散寒入手。首先,針灸係中醫科改善頸椎病嘅常用方法。通過刺激風池、肩井、大椎等穴位,能夠即時放鬆肌肉、改善局部血液循環,減輕疼痛同僵硬。好多患者針灸幾次之後,頸部活動幅度明顯增加,頭暈症狀亦都減輕。配合艾灸療法,可以溫通經絡,特別適合寒濕體質或者天氣轉涼就頸痛嘅人士。 其次,中藥內服調理都係好關鍵。中醫會根據你嘅體質辨證施治,例如氣滯血瘀型用活血化瘀方,肝腎不足型用補肝腎、強筋骨嘅藥材。常見嘅入藥包括當歸、川芎、葛根、杜仲等,有助改善氣血供應,修復受損軟組織。另外,外敷中藥藥貼或者藥膏,可以直達患處,快速紓緩局部不適。 除咗針灸同中藥,推拿正骨都係中醫科嘅王牌技術。專業醫師透過手法鬆解粘連、調整頸椎小關節錯位,好多時一次治療已經見到明顯效果。但要留意,必須由受過專業訓練嘅醫師操作,否則胡亂扭頸可能加重病情。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科團隊經驗豐富,採用安全嘅手法治療,配合現代儀器診斷,幫助患者恢復頸椎正常功能。 生活習慣調整同樣重要。中醫強調「三分治,七分養」。日常可以使用人體工學枕頭,避免瞓過高或過低嘅枕頭;工作時每隔45分鐘起身活動頸部,做下米字操、聳肩動作;冬天注意頸部保暖,避免冷氣直吹。飲食方面,可以多食黑芝麻、核桃、桑寄生、豬骨湯等補肝腎、強筋骨嘅食材,減少寒涼生冷嘢食。 最後,如果你已經有頸椎病困擾,唔好等到痛到頂唔順先求醫。及早接受中醫科嘅系統治療,可以大大縮短康復時間,避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院特別為香港市民提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務,令你睇病更方便安心。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院,榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”,提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號,請咨詢在線客服。 地址:深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。