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康復時間：中醫分期睇進度 五十肩嘅自然病程通常分為三期：疼痛期、僵硬期同恢復期。中醫科會根據唔同階段，調整治療方案。 - 疼痛期（約2-9個月）：肩部刺痛、夜間加重，活動時更痛。呢個階段以疏通經絡、止痛為主，例如針灸、中藥外敷。若及早治療，疼痛期可以縮短至1-2個月。 - 僵硬期（約4-12個月）：肩關節活動明顯受限，梳頭、穿衣都困難。中醫會用拔罐、推拿鬆解黏連，配合內服活血化瘀中藥。呢個階段回復較慢，一般需要3-6個月先見到明顯活動度改善。 - 恢復期（約5-24個月）：疼痛減輕，活動度逐步增加。中醫重點補氣養血、強筋壯骨，例如艾灸、食療。大部分患者喺一年內可以恢復八成功能，但完全康復可能需要一年半到兩年。 總括而言，五十肩要多久才會好？中醫科嘅經驗係：早期介入治療，3-6個月可緩解主要症狀；若拖延到僵硬期，康復時間可能拉長到一年以上。所以及早就醫好關鍵。 中醫科治療方法 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科提供多元化治療，包括： - 針灸：刺激肩髃、肩貞等穴位，疏通經絡，減輕疼痛。 - 推拿正骨：鬆解肩部肌肉同關節囊黏連，改善活動範圍。 - 中藥內服外敷：根據體質處方，活血化瘀、祛風散寒。 - 艾灸：溫通經脈，適合寒濕體質嘅患者。 治療期間，中醫會建議患者配合適當嘅康復運動，例如爬牆運動、鐘擺運動，避免過度勞損。注意：唔好亂用偏方或者忍痛勉強活動，以免加重炎症。 生活同預防貼士 - 保暖肩膀，避免冷氣直吹。 - 飲食上多食黑芝麻、核桃等補肝腎食物。 - 每小時起身活動肩膊，避免同一姿勢太久。 如果你正在受五十肩困擾，不妨考慮中醫科嘅專業診治。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
