五十肩(肩周炎)係常見嘅肩關節疾病,患者除咗會感到肩部疼痛、活動受限,日常飲食亦係影響康復嘅關鍵因素。從中醫角度睇,五十肩多屬「痹症」範疇,與氣血瘀滯、寒濕侵襲有關。若唔注意飲食,食錯嘢隨時令病情惡化。本文由深圳博愛曙光醫院中醫科團隊整理,為各位講解五十肩不能吃乜嘢,以及中醫科點樣幫你調理。 先講講五十肩不能吃乜嘢。第一類係生冷寒涼食物,例如雪糕、凍飲、西瓜、苦瓜等。中醫認為寒主收引,寒涼食物會令經絡收縮、氣血運行不暢,加重肩部僵硬疼痛。第二類係油膩肥甘食物,如炸雞、燒肉、動物內臟、甜膩糕點。呢類食物易生痰濕,阻滯氣機,令濕邪黏滯關節,導致炎症遲遲唔退。第三類係辛辣刺激食物,包括辣椒、花椒、大蒜、酒精。辛辣雖可驅寒,但過量會助熱生火、耗傷陰血,對於部分伴有濕熱體質嘅患者,反而令肩部灼痛加劇。除咗避開上述食物,五十肩患者可以適量進食溫補肝腎、祛風散寒嘅食材,例如生薑、紅棗、核桃、黑芝麻、羊肉等。配合中醫科嘅針灸、推拿、中藥內服外敷,效果更佳。深圳博愛曙光醫院中醫科針對五十肩,採用辨證論治方法,根據患者體質(寒濕型、瘀血型、氣血虧虛型等)制定個性化方案。常見治療包括溫針灸疏通經絡、拔罐祛風除濕、中藥活血化瘀,以及指導患者進行肩關節功能鍛煉。 有患者問:「五十肩可唔可以完全醫好?」答案係可以嘅,但需要耐心。中醫科強調「三分治,七分養」,除咗治療,日常飲食管理同生活習慣調整至關重要。例如避免肩部受涼、唔好長期維持同一姿勢、適度做爬牆運動或鐘擺運動。深圳博愛曙光醫院中醫科積累咗三十多年臨床經驗,由經驗豐富嘅中醫師主理,配合現代康復技術,幫唔少香港患者擺脫五十肩困擾。 最後提提大家,五十肩不能吃嘅食物記得避開,同時盡快尋求專業中醫診斷,唔好亂買藥膏或自行按摩,以免加重病情。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院,提供粵語陪診,口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號,請咨詢在線醫助。地址:深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。