五十肩(又稱「肩周炎」)係一種常見嘅肩關節疾病,多發生喺50歲左右嘅人羣,但近年亦有年輕化趨勢。如果你經常覺得肩膀僵硬、疼痛,甚至連梳頭、穿衣都有困難,可能就係五十肩嘅症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科為大家詳細講解五十肩嘅常見症狀同應對方法,幫你及早發現同治療。 五十肩3大典型症狀 1. 肩部疼痛:初期可能係隱隱作痛,尤其係夜晚或天氣轉涼時更明顯。隨住病情發展,疼痛會加劇,甚至影響日常生活。 2. 活動受限:肩膀嘅活動範圍逐漸變細,例如舉高手、向後摸背等動作變得困難,嚴重者連簡單嘅抬手都做唔到。 3. 肌肉萎縮:如果長期唔治療,肩部肌肉可能因缺乏活動而出現萎縮,進一步加重病情。中醫點樣治療五十肩? 中醫認為五十肩同氣血不通、經絡受阻有關,治療上會採用針灸、推拿、中藥外敷等方法,幫助疏通經絡、緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,會根據患者嘅具體情況制定個人化治療方案,效果顯著。 3招自我檢查同舒緩方法 1. 摸背測試:嘗試將手向後摸到對側肩胛骨,如果感到疼痛或無法完成,可能係五十肩嘅徵兆。 2. 舉手測試:慢慢將手臂向上舉高,若無法達到180度或伴有劇痛,建議盡快就醫。 3. 熱敷加輕微拉伸:用暖水袋或熱毛巾敷肩部10-15分鐘,再輕輕做繞肩運動,幫助放鬆肌肉。 如果症狀持續或加重,建議及時到專業醫療機構檢查,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科提供精準診斷同有效治療,助你擺脫五十肩困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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