肩周炎又叫做「五十肩」,係一種常見嘅肩關節問題,好多人都會喺中年之後開始出現呢啲症狀。如果你發覺自己嘅肩膀愈來愈僵硬,甚至痛到舉唔高手,可能就係肩周炎嘅徵兆。 肩周炎最常見嘅症狀包括:肩膀持續性疼痛,特別係夜晚瞓覺嘅時候會更加明顯;肩關節活動受限,好似梳頭、扣bra帶呢啲日常動作都做得好喫力;仲有就係肌肉無力,拎重嘢嘅時候會覺得特別費力。如果呢啲症狀持續超過三個月,就應該要正視問題啦。中醫認為肩周炎同氣血不通有關,尤其係長期保持同一個姿勢工作嘅人,或者曾經受過肩部外傷嘅患者,都比較容易出現呢個問題。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師指出,肩周炎如果唔及時治療,可能會導致關節黏連,令活動能力進一步下降。 中醫治療肩周炎通常會採用綜合療法,包括針灸、推拿同中藥調理。針灸可以疏通經絡,減輕疼痛;推拿就幫助放鬆肌肉,改善血液循環;而中藥就可以從內在調理身體,促進氣血運行。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有多年治療肩周炎嘅經驗,會根據每位患者嘅具體情況制定個人化治療方案。 除咗專業治療,平時都可以做啲簡單嘅運動嚟預防同緩解肩周炎。例如「爬牆運動」:面對牆壁站立,用患病嘅手慢慢向上爬,每日做幾次,可以幫助增加肩關節嘅活動範圍。另外,注意保暖都好重要,特別係冬天嘅時候,避免肩膀受寒。 如果你發現自己有肩周炎嘅症狀,建議及早搵專業醫師診治。深圳博愛曙光醫院中醫科提供全面嘅肩周炎診療服務,由資深中醫師團隊主理,幫你解決肩痛困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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