肩周炎(俗稱「五十肩」)係一種常見嘅肩關節疾病,患者通常會感到肩部疼痛、僵硬,甚至影響日常生活。好多人都會問:「肩周炎痛通常會持續幾耐?」其實,每個人嘅情況唔同,但一般嚟講,肩周炎嘅疼痛期可以持續幾個月至一年不等,嚴重嘅甚至會拖得更耐。 肩周炎嘅病程階段肩周炎嘅發展通常分為三個階段: 1. 疼痛期(持續2-9個月):呢個階段主要表現為肩部持續疼痛,尤其係夜晚痛得更犀利,甚至影響睡眠。 2. 僵硬期(持續4-12個月):疼痛可能減輕,但肩關節活動會變得更加僵硬,舉手、梳頭、扣鈕等動作都會好睏難。 3. 恢復期(持續5-24個月):症狀逐漸緩解,關節活動度慢慢恢復,但如果不做適當治療,可能會遺留部分功能障礙。 中醫點樣治療肩周炎? 深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿、中藥外敷等傳統療法,幫助患者緩解疼痛、改善關節活動能力。 - 針灸:刺激穴位,促進局部血液循環,減輕炎症。 - 推拿:鬆解肌肉粘連,改善關節活動範圍。 - 中藥外敷:使用活血化瘀嘅藥材,幫助消炎止痛。 早期治療可以縮短病程,所以如果發現肩部持續疼痛、活動受限,建議儘早求醫,避免病情惡化。 點樣預防肩周炎復發? - 避免長時間保持同一姿勢,尤其係辦公室一族要定時活動肩頸。 - 適量做肩部運動,如太極、八段錦等,增強關節靈活性。 - 注意保暖,避免冷氣或風扇直接吹向肩部。 如果肩周炎痛影響到你嘅生活,建議去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗,可以為你制定個人化嘅治療方案,幫助你早日恢復健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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