肩周炎,又叫做「五十肩」,係一種常見嘅肩關節疾病,好多人都會喺中年之後遇到呢個問題。如果你最近覺得肩膀痛或者活動唔靈活,可能就係肩周炎嘅徵兆。今日我哋就嚟講下肩周炎嘅症狀,同埋中醫點樣幫你舒緩不適。 肩周炎嘅主要症狀1. 肩膀疼痛:初期可能只係輕微痛,尤其係夜晚或者凍嘅時候會更明顯。隨住病情發展,痛感會加重,甚至連簡單嘅動作(例如梳頭、穿衣)都會覺得困難。 2. 活動受限:肩關節會變得僵硬,手臂舉高、向後伸或者向外轉都會好唔順暢,嚴重嘅話連拎嘢都覺得喫力。 3. 肌肉萎縮:如果長期唔理,肩膀周圍嘅肌肉可能會因為少用而變弱,甚至出現萎縮嘅情況。 中醫點樣睇肩周炎? 中醫認為肩周炎同「氣血不通」有關,可能係因為受寒、勞損或者年紀大導致經絡阻塞。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會通過把脈同觀察,判斷你嘅體質同病情,再製定個人化嘅治療方案。 中醫常見嘅治療方法 - 針灸:透過刺激特定穴位,幫助疏通經絡,減輕疼痛同改善活動能力。 - 推拿:透過手法鬆解黏連嘅組織,促進血液循環,緩解僵硬。 - 中藥外敷或內服:根據唔同體質,可能會開具活血化瘀或者祛風散寒嘅中藥。 點樣預防同護理? - 平時要注意保暖,避免冷氣或者風直接吹到肩膀。 - 適當做嚇肩部運動,例如「爬牆運動」或者「鐘擺運動」,幫助保持關節靈活性。 - 如果已經有症狀,唔好勉強做太用力嘅動作,以免加重損傷。 如果你嘅肩周炎症狀持續或者加重,建議及早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,可以為你提供針對性嘅治療同調理。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。