肩周炎(又稱五十肩)係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限,嚴重時甚至影響日常生活。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,及早治療同適當嘅護理可以有效緩解症狀。以下係一啲中醫推薦嘅舒緩方法,幫你減輕肩周炎帶來嘅不適。 1. 針灸治療 針灸係中醫治療肩周炎嘅常用方法,通過刺激特定穴位,疏通經絡氣血,減輕炎症同疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科採用專業針灸技術,針對患者嘅情況進行個性化治療,效果顯著。2. 推拿按摩 中醫推拿可以放鬆肩部肌肉,改善血液循環,幫助關節恢復活動能力。專業醫師會根據病情輕重,選擇適當嘅手法,避免過度用力造成二次傷害。 3. 熱敷同艾灸 熱敷可以促進局部血液循環,緩解僵硬同疼痛。艾灸則利用溫熱作用,驅散寒氣,特別適合因受涼引起嘅肩周炎。深圳博愛曙光醫院中醫科建議,每日熱敷或艾灸15-20分鐘,效果更佳。 4. 適當運動 雖然肩周炎會令活動受限,但適量嘅伸展運動可以防止關節進一步僵硬。例如「爬牆運動」或「鐘擺運動」,都可以幫助慢慢恢復肩部功能。 5. 中藥調理 中醫認為肩周炎同氣血不通有關,可以透過內服中藥或外用藥膏來調理。醫師會根據體質開具適合嘅方劑,幫助消炎止痛,加速康復。 溫馨提示:如果肩周炎症狀持續加重,建議儘早就醫,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗,可以為患者提供專業嘅診療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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