艾灸係一種傳統中醫療法,利用艾條燃燒產生嘅溫熱刺激穴位,達到溫經散寒、活血化瘀嘅效果。唔少人都會問:「艾灸幾耐做一次先至啱?」其實呢個問題冇標準答案,要視乎個人體質同治療目的而定。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,艾灸頻率需要專業中醫師評估後制定,亂灸反而可能傷身。 一般保健用嘅艾灸,健康人士每週1-2次就夠,每次15-30分鐘。例如手腳冰涼、容易疲勞嘅人,可以灸足三裏、關元等穴位。如果係針對特定病症,例如寒性痛經或者風濕關節痛,初期可能需要連續灸3-5日,之後改為隔日一次,等症狀緩解後再減頻率。深圳博愛曙光醫院中醫科強調,急性病症(如感冒發燒)期間唔適合自行艾灸,最好先諮詢醫師。孕婦、糖尿病患者同皮膚敏感人士要特別小心。艾灸時間同溫度控制好重要,避免燙傷或者引起不適。老人家同氣血虛弱嘅人,灸嘅時間要縮短,10-15分鐘就夠。深圳博愛曙光醫院中醫科設有獨立艾灸治療室,由註冊中醫師根據把脈結果制定個人化方案,確保安全有效。 記住,艾灸係輔助治療手段,唔可以完全代替藥物或者西醫治療。做完艾灸後要避免吹風同食生冷嘢,最好飲杯溫水補充水分。如果灸後出現頭暈、皮膚過敏等反應,要立即停止並求醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。