肩周炎係一種常見嘅肩關節問題,好多人都會因為肩膀疼痛同活動受限而困擾。中醫認為肩周炎嘅形成同氣血不通、經絡受阻有關,具體原因可以分為以下幾種: 1. 氣血不足 中醫講「不通則痛」,當身體氣血運行唔暢順,肩部嘅經絡就會受阻,久而久之就會出現疼痛同僵硬。特別係中老年人,隨著年紀增長,氣血容易不足,加上平時缺乏運動,肩周炎嘅風險就會增加。2. 風寒濕邪入侵 如果長期處於潮濕寒冷嘅環境,或者夏天成日開冷氣直吹肩膀,寒氣就容易侵入身體,導致經絡閉塞。中醫稱之為「痹症」,寒濕停留喺肩部,就會引起痠痛同活動困難。 3. 勞損過度 長期重複性動作,例如搬重物、打電腦、做家務,都會令肩部肌肉同韌帶過度疲勞。如果唔及時休息同調理,就會演變成慢性炎症,甚至導致肩周炎。 4. 外傷後遺症 如果曾經跌傷或者撞傷肩膀,即使傷口好返,但氣血運行可能仍然受阻,久而久之就會誘發肩周炎。 點樣預防同改善肩周炎? - 適量運動:可以做嚇太極、八段錦等柔和運動,幫助氣血流通。 - 保暖防寒:避免冷氣直吹肩膀,冬天可以戴圍巾或者暖包保暖。 - 中醫調理:針灸、推拿同中藥外敷都可以幫助疏通經絡,緩解疼痛。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗,採用傳統中醫方法結合現代技術,幫助患者緩解肩周炎不適。如果肩膀持續疼痛,建議及早求醫,以免影響日常生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。