頸椎病係現代人常見嘅健康問題,尤其係成日對住電腦、低頭玩手機嘅上班族同學生。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,早期發現頸椎病可以避免病情惡化,減輕疼痛同不適。咁點樣判斷自己係咪有頸椎病呢?以下幾個徵兆同自我檢查方法可以幫到你。 頸椎病常見症狀1. 頸部疼痛同僵硬:最明顯嘅症狀係頸部經常痠痛,轉頭時有拉扯感,甚至影響日常活動。 2. 手麻或無力:如果頸椎神經受壓,可能會導致手臂、手指麻痹或無力,嚴重時甚至影響握力。 3. 頭暈頭痛:頸椎問題有時會影響血液循環,引發頭暈、頭痛,特別係突然轉頭時更明顯。 4. 肩背痠痛:頸椎病嘅疼痛有時會蔓延到肩胛骨同背部,造成持續性不適。 簡單自我檢查方法 你可以試下以下動作,初步判斷係咪有頸椎問題: - 低頭測試:慢慢低頭,如果下巴難以貼近胸口,或者有明顯疼痛,可能係頸椎活動受限。 - 轉頭測試:嘗試向左同向右轉頭,正常應該可以輕鬆轉到接近90度,若果轉動時好痛或有「卡住」嘅感覺,就要留意。 - 按壓檢查:輕輕按壓頸椎兩側,如果某個位置特別痛,可能係肌肉緊張或頸椎小關節錯位。 中醫點樣治療頸椎病? 深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法,包括針灸、推拿同中藥調理,幫助舒緩頸椎不適。針灸可以放鬆肌肉、改善血液循環;推拿則能調整頸椎錯位,減輕神經壓迫。如果症狀嚴重,醫生可能會配閤中藥活血化瘀,加快康復。 平時亦要注意姿勢,避免長時間低頭,每隔一段時間活動下頸部,做簡單伸展運動,預防頸椎病惡化。 如果你有持續頸痛、手麻等症狀,建議及早去專業醫院檢查,避免拖延治療。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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