頸椎病係現代人常見嘅問題,尤其係長期對電腦、低頭玩手機嘅上班族同後生仔女。如果你經常覺得頸痛、手痺,甚至頭暈,可能就係頸椎病嘅徵兆。唔少人會選擇睇中醫,因為中醫治療頸椎病唔單止治標,仲可以治本。 中醫點睇頸椎病? 中醫認為頸椎病同「經絡不通」、「氣血瘀滯」有關。長期姿勢不良、受寒或者勞損,都會導致頸部氣血運行唔暢,出現疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出,中醫治療頸椎病會先辨證分型,常見有風寒濕痹型、氣滯血瘀型同肝腎不足型,唔同類型用唔同治法。中醫治療頸椎病嘅方法 1. 針灸:通過刺激穴位疏通經絡,緩解疼痛同肌肉緊張。常用穴位包括風池、肩井、天柱等。 2. 推拿:專業中醫師會用手法鬆解肌肉粘連,調整頸椎小關節錯位,即刻可以感覺到頸部輕鬆好多。 3. 中藥:根據個人體質開方,可能用活血化瘀、祛風散寒或者補益肝腎嘅中藥,內服外敷都得。 4. 拔罐同刮痧:對於風寒濕重嘅患者特別有效,可以祛除體內寒濕,改善局部血液循環。 點預防頸椎病? - 保持正確姿勢,電腦屏幕要同眼睛水平,避免長時間低頭 - 每工作1小時起身活動5分鐘,做下頸部伸展運動 - 睡覺時枕頭高度要適中,唔好太高或太低 - 注意頸部保暖,避免直接吹風扇或冷氣 - 適量運動如遊泳、瑜伽可以強化頸部肌肉 深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒,早期發現同治療頸椎病好重要,如果已經出現明顯症狀,建議盡早就醫,避免病情惡化。中醫治療頸椎病副作用少,適合想避免手術或長期食西藥嘅患者。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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