現代人生活節奏快,飲食不規律,好多人都有肥胖嘅困擾。中醫減肥唔單止係減磅數,更重要係從根本上調理身體機能,達到健康瘦身嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,肥胖同個人體質有密切關係,需要針對性治療先至有效。 中醫認為肥胖主要同「痰濕」、「氣虛」、「陽虛」等體質有關。痰濕體質嘅人容易水腫、疲倦,而氣虛體質就表現為容易攰、胃口差。針對唔同體質,中醫會採用針灸、拔罐、中藥等唔同方法。例如針灸可以刺激穴位,促進新陳代謝;拔罐就有助於祛除體內濕氣;中藥就根據個人情況調配,幫助身體恢復平衡。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,中醫減肥需要配合飲食同運動。飲食方面建議少食多餐,避免油膩同生冷食物;運動就以溫和嘅有氧運動為主,例如散步、太極等。最重要係保持規律嘅作息時間,因為熬夜會影響內分泌,令減肥效果大打折扣。 中醫減肥嘅優點在於副作用少,而且能夠改善整體健康狀況。好多人在減肥過程中,發現連帶皮膚、睡眠質素都有所改善。不過專家都提醒,減肥需要耐心,唔好期望短時間內見效,要俾身體一個適應同調整嘅過程。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專業團隊,會根據每位患者嘅具體情況制定個性化嘅中醫減肥方案。無論係單純想減重,定係想改善代謝問題,都可以得到專業嘅指導同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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