五十肩,又叫做「肩周炎」,係一種常見嘅肩關節問題,主要表現為肩部疼痛同活動受限,尤其係夜晚痛得更明顯。好多人都會問:「五十肩點樣治療?」其實,中醫科有唔少有效嘅方法可以幫你改善症狀。 中醫點睇五十肩?中醫認為,五十肩同「氣血不通」、「經絡阻塞」有關,尤其係年紀大嘅人或者長期勞損嘅工作者容易出現呢個問題。治療五十肩嘅關鍵係疏通經絡、活血化瘀,同時配合適當嘅運動。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,早期治療可以有效減輕疼痛,防止病情惡化。 中醫治療五十肩嘅方法 1. 針灸療法:針灸可以刺激肩部穴位,促進血液循環,緩解肌肉僵硬同疼痛。常用嘅穴位包括肩髃、肩髎、合谷等,針灸後唔少患者都會覺得肩部鬆咗好多。 2. 推拿按摩:專業嘅中醫師會用特定手法鬆解肩關節周圍嘅粘連組織,幫助恢復活動能力。推拿唔單止可以止痛,仲可以預防關節進一步僵硬。 3. 中藥外敷同內服:根據患者體質,中醫師可能會開活血化瘀嘅藥材,例如當歸、川芎等,外敷藥膏亦可以減輕局部炎症。 4. 拔罐同艾灸:呢兩種方法可以溫通經絡,特別適合寒濕型嘅五十肩,能夠有效減輕痠痛感。 日常護理同運動建議 除咗中醫治療,患者自己都要注意護理: - 避免受涼,尤其係冷氣直接吹肩部。 - 適當做肩部運動,例如「爬牆運動」或者「鐘擺運動」,幫助鬆解粘連。 - 唔好過度用力,提重物或者突然大幅度動作都可能加重症狀。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,五十肩嘅治療需要耐心,如果症狀嚴重或者持續好耐,建議盡早搵專業醫師評估,制定個人化治療方案。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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