肩周炎(又稱「五十肩」)係一種常見嘅肩關節問題,尤其好發於40至60歲人士。如果你成日覺得肩膊痛、活動受限,可能就係肩周炎嘅徵兆。咁到底點樣判定自己係咪有肩周炎呢?深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你講解幾個簡單嘅判斷方法。 1. 肩膊痛,尤其夜晚更明顯 肩周炎嘅典型症狀係肩關節持續疼痛,初期可能只係間中痛,但隨住病情發展,痛感會逐漸加劇,甚至影響睡眠。夜晚痛得特別犀利,側睡壓到患側時更難受,就值得警惕。2. 肩關節活動受限 如果你發現自己舉高手、摸背或者向外伸展時有困難,可能係肩周炎導致關節僵硬。可以試嚇做以下動作自測: - 摸背測試:手向後伸,睇嚇能否觸摸到對側肩胛骨。 - 舉手測試:嘗試將手臂向上舉過頭頂,如果明顯喫力或無法完成,可能係肩周炎嘅徵兆。 3. 按壓痛點明顯 肩周炎患者通常喺肩關節周圍有特定痛點,例如肩峯下、喙突等位置。輕輕按壓呢啲部位,如果感到明顯疼痛,可能係炎症反應。 如果以上症狀你中咗幾樣,建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理等綜合療法,幫助緩解肩周炎疼痛同恢復關節活動能力。早期治療可以有效避免病情惡化,減少長期不適。 除咗專業治療,日常護理都好重要,例如適量做肩部拉伸運動、避免長時間保持同一姿勢,同埋注意肩部保暖,都有助預防同改善肩周炎。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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