失眠係現代人常見嘅問題,長期瞓唔好會影響身體健康同埋日常生活。而家越嚟越多嘅人選擇針灸治療失眠,但係好多人都會問:「失眠針灸一週幾次先至最有效?」深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家詳細解答。 針灸治療失眠嘅原理 針灸係中醫傳統療法之一,通過刺激特定穴位,調節人體氣血運行,平衡陰陽,從而改善睡眠質量。對於失眠患者,針灸可以有效舒緩神經緊張,促進褪黑激素分泌,幫助入睡。最重要嘅係,針灸無副作用,適合長期使用。失眠針灸一週建議次數 一般嚟講,針灸治療失眠嘅頻率會根據患者嘅具體情況而定: 1. 初期階段(1-2週):建議每週3次,密集治療以快速改善症狀。 2. 穩定階段(3-4週):症狀減輕後,可調整為每週2次,鞏固效果。 3. 後期調理(4週後):若睡眠質量明顯改善,可減少至每週1次,逐步過渡到停針。 但係具體次數仍需由專業中醫師評估,因為每個人嘅體質同失眠程度都唔同,過度或不足都可能影響治療效果。 針灸配合生活習慣調整更有效 除咗針灸,患者亦應該注意日常作息同飲食: - 避免睡前飲咖啡或茶。 - 保持規律嘅睡眠時間。 - 睡前半小時放鬆心情,避免使用電子產品。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅針灸醫師,採用個性化治療方案,幫助眾多失眠患者重拾優質睡眠。針灸治療需長期堅持,切勿急於求成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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