隨住現代人生活習慣改變,頸椎病嘅發病率越嚟越高,尤其係一啲特定嘅高危人士更需要注意。中醫認為,頸椎病同氣血不通、經絡阻塞有關,及早發現同預防可以避免病情惡化。如果你屬於以下高危人羣,就要特別留神啦! 邊啲人容易患上頸椎病? 1. 長期伏案工作嘅上班族:長時間對住電腦,姿勢唔正確,容易令頸椎勞損。 2. 低頭族:經常玩手機,令頸椎承受過大壓力,加速退化。 3. 中老年人:隨住年齡增長,頸椎嘅退化問題會越嚟越明顯。 4. 運動不足嘅人:肌肉力量不足,難以支撐頸椎,增加患病風險。中醫點樣幫你預防同治療頸椎病? 中醫治療頸椎病著重調理氣血、疏通經絡,常用嘅方法包括: - 針灸:刺激穴位,改善局部血液循環,緩解疼痛。 - 推拿:放鬆肌肉,糾正錯位嘅關節,減輕頸椎壓力。 - 中藥調理:根據個人體質,服用活血化瘀或補肝腎嘅中藥,增強頸椎嘅穩定性。 此外,深圳博愛曙光醫院中醫科亦會為患者制定個性化嘅康復方案,例如教導正確嘅頸部運動同姿勢調整,避免病情復發。 點樣日常預防頸椎病? - 保持正確姿勢:工作時抬高電腦屏幕,避免長時間低頭。 - 定時活動頸部:每小時做簡單嘅頸部伸展運動,放鬆肌肉。 - 適量運動:遊水、瑜伽等運動可以增強頸椎穩定性。 如果你已經出現頸痛、手麻、頭暈等症狀,建議及早求醫,避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫頸椎病治療,結合傳統療法同現代醫學,幫你擺脫頸椎困擾。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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