肩周炎係一種常見嘅肩部疾病,主要表現為肩關節疼痛同活動受限。好多患者都會問:「肩周炎可以熱敷嗎?」今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科專家同大家詳細講解。 熱敷對肩周炎嘅作用熱敷係一種簡單有效嘅緩解肩周炎嘅方法,尤其係喺慢性期(即疼痛持續超過3個月)效果更明顯。熱敷可以促進局部血液循環,放鬆肌肉,減輕僵硬感,同時仲可以緩解疼痛。不過要留意,如果肩周炎處於急性期(即突然發作、疼痛劇烈),就唔建議熱敷,因為呢個時候炎症反應明顯,熱敷可能會加重腫脹同不適。 正確嘅熱敷方法 1. 溫度控制:建議用40-45℃嘅溫熱毛巾或者暖水袋,避免過熱燙傷皮膚。 2. 時間長短:每次熱敷15-20分鐘,每日2-3次。 3. 配合按摩:熱敷後可以輕輕按摩肩部,幫助放鬆肌肉,但唔好用力過猛,以免加重損傷。 中醫治療肩周炎嘅其他方法 除咗熱敷,中醫科仲會採用針灸、推拿、拔罐等方法,幫助疏通經絡、緩解疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗,針對唔同階段嘅肩周炎制定個性化治療方案,效果顯著。 注意事項 - 如果熱敷後疼痛加重,建議立即停止並就醫。 - 避免長時間保持同一姿勢,適當活動肩關節。 - 如果症狀持續唔緩解,應及時去醫院檢查,避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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