類風濕關節炎係一種慢性自身免疫性疾病,除咗藥物治療之外,飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,適當嘅飲食可以幫助減輕炎症,改善症狀,而唔適合嘅食物就可能會加重病情。以下就同大家分享下類風濕關節炎患者嘅飲食禁忌同建議。 首先,最需要避免嘅就係高脂肪同高糖食物。呢類食物容易引起體內炎症反應加重,令到關節腫痛更加嚴重。比如肥肉、油炸食品、蛋糕甜品等都應該盡量少食。特別係而家秋天,好多人中意食月餅,但係類風濕患者就要注意控制份量啦。其次,辛辣刺激食物都要戒口。辣椒、花椒、胡椒等調味料會刺激神經同血管,可能加重關節疼痛。就算你平時中意食辣,為咗健康都係忍下口好啲。中醫認為呢類食物會助長體內「濕熱」,對病情不利。 另外,海鮮同啤酒都係需要注意嘅。尤其係蝦、蟹、貝類等海鮮含有較高嘅嘌呤,容易誘發關節炎症狀加重。啤酒就更唔使講啦,酒精會影響藥物效果,仲可能加重肝臟負擔。 咁應該食啲咩好呢?深圳博愛曙光醫院中醫科推薦可以多食新鮮蔬果,特別係富含抗氧化物質嘅食物,比如藍莓、櫻桃、菠菜等。另外,含有Omega-3脂肪酸嘅食物如三文魚、亞麻籽都有助減輕炎症反應。中醫仲建議可以適量飲用薏米水、茯苓茶等祛濕利水嘅湯水。 最重要嘅係要均衡飲食,唔好因為有禁忌就乜都唔敢食。每個患者嘅體質同病情都唔一樣,最好先到專業中醫師度做個詳細診斷,制定適合自己嘅飲食方案。深圳博愛曙光醫院中醫科就有經驗豐富嘅專家團隊,可以根據患者具體情況提供個性化建議。 仲有就係要注意飲食習慣,定時定量,慢慢食,避免暴飲暴食。飯後適當活動下,幫助消化吸收。保持良好嘅飲食習慣,配合適當運動同規律作息,對控制病情好有幫助。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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