肩周炎,又稱“五十肩”,係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現爲肩部疼痛同活動受限。好多患者都會問:“肩周炎自己會好嗎?”其實,肩周炎確實有一定嘅自愈傾向,但唔代表可以完全唔理。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,適當嘅治療同康復鍛鍊先可以有效緩解症狀,避免病情反覆 反復。 肩周炎嘅自然病程肩周炎通常分爲三個階段:疼痛期、僵硬期同恢復期。喺疼痛期,患者會感到明顯嘅肩部疼痛,尤其夜晚更嚴重;進入僵硬期後,肩關節活動會變得越來越困難;最後到恢復期,症狀會逐漸減輕。呢個過程可能持續1-2年,但如果唔做任何處理,部分患者可能遺留永久性關節僵硬。 點樣判斷係咪需要治療? 雖然肩周炎有一定嘅自愈性,但出現以下情況建議儘早求醫: 1. 疼痛劇烈,影響睡眠同日常生活; 2. 肩關節活動明顯受限,例如梳頭、穿衣困難; 3. 症狀持續3個月以上,冇改善跡象。 深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、中藥外敷等傳統療法,幫助患者緩解疼痛、促進血液循環,加速肩關節功能恢復。 居家康復建議 1. 適度活動:避免完全唔動,可以做鐘擺運動、爬牆訓練等輕柔鍛鍊。 2. 熱敷:用暖水袋或熱毛巾敷肩部,每次15-20分鐘,幫助放鬆肌肉。 3. 避免受涼:冷空氣會加重疼痛,注意肩部保暖。 如果症狀嚴重,建議及時就醫,避免延誤最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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