肩周炎又叫「五十肩」,係一種常見嘅肩關節疾病,主要症狀包括肩部疼痛、活動受限,甚至影響日常生活。如果你經常覺得肩部僵硬、夜晚痛到瞓唔着,好可能係肩周炎作怪。及早治療可以有效緩解症狀,避免病情惡化。 中醫點睇肩周炎?中醫認為,肩周炎同「氣血不通」、「風寒濕邪侵襲」有關,尤其係長期勞損或受涼嘅人更容易中招。治療重點在於疏通經絡、活血化瘀,常用方法包括針灸、推拿同中藥調理。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生會根據患者嘅體質同病情,制定個人化治療方案,幫助緩解疼痛同恢復肩關節活動能力。 居家緩解肩周炎嘅小貼士 1. 熱敷:用熱毛巾或暖水袋敷喺肩部,每次15-20分鐘,可以促進血液循環,緩解肌肉僵硬。 2. 輕柔伸展:慢慢做肩部繞圈、抬手等動作,避免用力過猛,以免加重炎症。 3. 避免受涼:夏天唔好對住冷氣直吹,冬天注意保暖,防止寒氣入侵。 4. 適量運動:遊水、太極等溫和運動有助改善肩關節靈活性。 如果症狀持續無改善,建議盡快求醫,深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅針灸同推拿治療,幫助患者擺脫肩周炎困擾。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。