關節炎係一種常見嘅慢性疾病,主要表現為關節疼痛、腫脹同活動受限,尤其係中老年人更容易受影響。如果你經常感到關節不適,不妨試下中醫嘅調理方法,幫助緩解症狀並改善關節健康。 1. 中醫點睇關節炎? 中醫認為關節炎屬於「痹症」範疇,多數同風寒濕邪侵襲、氣血不足或肝腎虧虛有關。關節炎嘅治療唔單止要止痛,更要調理體質,改善血液循環,減少炎症反復發作。中醫會根據個人體質,採用針灸、推拿、中藥內服外敷等方法,綜合調理。2. 中醫舒緩關節炎嘅方法 - 針灸療法:針灸可以刺激穴位,促進氣血運行,減輕疼痛同炎症。臨牀研究顯示,針灸對膝關節炎、類風濕性關節炎等有明顯嘅緩解效果。 - 中藥調理:中醫會根據患者體質開具活血化瘀、祛風除濕嘅中藥,例如獨活、桑寄生、川芎等,幫助改善關節功能。 - 推拿按摩:適當嘅推拿可以放鬆肌肉,促進局部血液循環,減輕關節僵硬同腫脹。 3. 日常生活點樣保養關節? - 避免受寒:關節最怕凍,天冷時要做好保暖,可以用熱敷或艾灸來暖關節。 - 適量運動:太劇烈嘅運動會傷關節,建議選擇太極、遊泳等低衝擊運動,幫助增強關節穩定性。 - 控制體重:過重會增加關節負擔,保持健康體重有助減輕關節壓力。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅關節炎治療經驗,結合現代醫學同傳統中醫方法,為患者制定個人化調理方案,幫助緩解疼痛並提升生活質素。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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