關節痛係唔少人嘅困擾,尤其係年紀大嘅人或者長期勞損嘅上班族。呢種痛可以影響日常生活,甚至限制活動能力。中醫認為,關節痛同「氣血不通」或「風寒濕邪侵襲」有關,透過中醫調理同生活習慣改善,可以有效緩解症狀。 中醫點睇關節痛? 中醫將關節痛分為幾種證型,常見嘅包括「風寒濕痺」、「氣血不足」同「肝腎虧虛」。風寒濕痺型嘅症狀係遇冷加重、關節僵硬;氣血不足型就會表現為疲勞無力;而肝腎虧虛就多見於中老年人,伴隨腰膝酸軟。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生會根據唔同體質同症狀,採用針灸、推拿、拔罐或中藥調理等方法,幫助疏通經絡、驅散寒濕,從而減輕疼痛。改善關節痛嘅日常方法 除咗接受專業治療,自己都可以做一啲調整: 1. 適量運動:遊水、太極等低衝擊運動可以增強肌肉力量,減少關節負擔。 2. 注意保暖:冷氣或天氣轉涼時,要特別保護關節,避免寒濕入侵。 3. 飲食調理:多食黑豆、核桃、生薑等溫補食物,幫助驅寒活血。 4. 避免勞損:長時間保持同一姿勢(如低頭玩手機)會加重關節負荷,記得定時活動。 中醫治療關節痛嘅優勢 相比西醫止痛藥,中醫治療更注重整體調理,減少副作用。例如針灸可以刺激穴位,促進血液循環;中藥則能從根本調理體質,增強免疫力。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗,針對唔同類型嘅關節痛提供個人化方案,幫助患者恢復靈活活動能力。 如果你或家人長期受關節痛困擾,不妨試下中醫調理,從根本改善問題。深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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