更年期係女性必經嘅階段,好多女士都會關心一個問題:「更年期症狀會持續幾耐?」其實,每個人嘅情況都唔一樣,一般嚟講,更年期症狀會持續2至5年,但有啲人可能會長達10年或更耐。中醫認爲,更年期症狀同身體嘅陰陽失衡有關,通過調理可以有效緩解不適。 更年期常見症狀有咩? 更年期症狀包括潮熱、出汗、失眠、情緒波動、關節痛等。潮熱係最常見嘅症狀,好多女士會突然間覺得好熱,甚至出大汗,呢種情況可能會持續幾分鐘到十幾分鐘。失眠同情緒波動亦好常見,有啲女士會覺得好容易發脾氣,或者好容易喊。點解症狀持續時間人人唔同? 更年期症狀持續幾耐,同個人體質、生活習慣同埋壓力水平有關。中醫認爲,腎氣不足、肝鬱氣滯嘅女性,症狀可能會更明顯同持久。如果平時壓力大、作息唔規律,或者飲食唔健康,更年期症狀可能會加重同延長。 中醫點樣幫到手? 深圳博愛曙光醫院中醫科針對更年期症狀,採用個性化調理方案,包括中藥調理、鍼灸同埋飲食建議。中藥可以幫助平衡陰陽,改善潮熱同失眠;鍼灸就可以疏通經絡,緩解情緒波動同關節痛。另外,醫師會根據你嘅體質,建議適合嘅食療同運動,幫助平穩度過更年期。 如果你正經歷更年期不適,不妨諮詢專業中醫師,及早調理可以減輕症狀,提高生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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