好多女性以為更年期過咗就冇事,其實更年後期先至係關鍵。喺深圳博愛曙光醫院中醫科,我哋發現好多患者都忽略咗更年後期嘅症狀,今日就同大家詳細講解下。 更年後期症狀通常會喺停經後5-10年出現,好多人都以為呢啲係正常老化現象。但其實,中醫認為呢個時期嘅不適係可以通過調理來改善嘅。常見嘅症狀包括:1. 骨質疏鬆風險增加:雌激素水平下降會直接影響骨密度 2. 心血管問題:潮熱退咗,但心慌、胸悶可能更明顯 3. 泌尿系統問題:頻尿、尿失禁等情況多見 4. 情緒波動持續:唔係更年期先會情緒化 中醫對更年後期嘅調理有獨特優勢。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,中醫會根據唔同體質採取個性化治療方案。常見嘅方法包括: - 中藥調理:針對腎陰虛或腎陽虛等唔同證型開方 - 針灸療法:通過刺激特定穴位來調節內分泌 - 飲食指導:教患者點樣通過日常飲食來保養 特別提醒,更年後期嘅保養唔好等到症狀嚴重先做。深圳博愛曙光醫院中醫科建議,停經後就應該定期做中醫體質評估,及早預防可能出現嘅問題。 除咗專業治療,日常生活中都可以做啲嘢來緩解更年後期症狀: - 保持適量運動,如太極、八段錦等 - 注意補鈣,多食豆製品、深綠色蔬菜 - 建立規律作息,避免熬夜 - 學會減壓方法,如冥想、深呼吸 如果你或者家人正面對更年後期嘅困擾,不妨來深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢。我哋擁有經驗豐富嘅中醫團隊,能夠為你提供專業嘅個性化調理方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。