好多女士踏入40歲後,身體開始出現一啲細微變化,可能係更年前期嘅信號。呢個階段又叫「圍絕經期」,通常會持續2-8年不等,中醫認為呢個時期係女性腎氣漸衰、陰陽失衡嘅自然過程。 常見更年前期症狀如果你發現自己近期有以下情況,可能需要注意: - 月經週期紊亂:經期變短或變長,經量忽多忽少 - 潮熱盜汗:突然面紅耳熱,尤其夜晚出汗特別多 - 情緒波動大:容易煩躁、焦慮,甚至無故想喊 - 睡眠質素差:難以入睡或半夜易醒 - 體力下降:經常覺得疲倦,腰膝酸軟 深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出,更年前期症狀因人而異,有人幾乎無感覺,有人就困擾好大。中醫會根據個人體質辨證施治,幫你平穩過渡呢個特殊時期。 中醫點樣調理更年前期 中醫治療更年前期症狀有一套完整嘅理論同方法: 1. 補腎調經:常用熟地黃、山茱萸等藥材滋補腎陰 2. 疏肝解鬱:對於情緒問題明顯嘅患者,會用柴胡、白芍等藥材 3. 寧心安神:睡眠差嘅患者可以配合針灸治療 4. 飲食調養:建議多食黑豆、芝麻、山藥等滋陰食材 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,更年前期係女性保健嘅關鍵時期,適當嘅中醫調理可以減輕不適,預防更嚴重嘅更年期症狀出現。 如果你發現自己有更年前期症狀,唔使太擔心。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅診療服務,幫你定製個人化調理方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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