而家越來越多人關注健康減肥,中醫減肥作為一種傳統方法,受到唔少人嘅青睞。但係,中醫減肥到底有冇效呢? 呢個問題唔少人都想知答案。今日就同大家詳細講解下中醫減肥嘅原理同常見方法,幫你判斷適唔適合自己。 中醫減肥嘅原理 中醫認為,肥胖同身體嘅氣血運行、脾胃功能失調有關。如果脾胃虛弱、濕氣重,或者氣滯血瘀,就會導致脂肪堆積,形成肥胖。中醫減肥唔係單純節食或者狂做運動,而係通過調理身體內部環境,改善代謝功能,從而達到健康減重嘅效果。常見嘅中醫減肥方法 1. 針灸減肥 針灸可以刺激特定穴位,調節脾胃功能,促進新陳代謝,減少脂肪囤積。臨牀研究顯示,針灸對控制食慾同加快脂肪分解有一定幫助,尤其適合頑固性肥胖人士。 2. 中藥調理 中醫師會根據個人體質開具唔同嘅減肥中藥,例如健脾祛濕、活血化瘀嘅方劑。呢種方法針對性強,副作用少,適合長期調理。 3. 拔罐刮痧 拔罐同刮痧可以疏通經絡,促進血液循環,幫助身體排毒同消水腫。雖然見效冇針灸咁快,但對於局部肥胖(如肚腩、大腿)有一定改善作用。 4. 飲食調理 中醫強調「食療」,會根據體質建議適合嘅減肥食材,例如薏米、冬瓜等祛濕食物,幫助溫和減重。 中醫減肥嘅優勢同注意事項 中醫減肥嘅最大優勢係安全、副作用少,適合唔想靠藥物或手術減肥嘅人。但係,效果因人而異,需要堅持一段時間先見到明顯變化。另外,一定要搵專業中醫師診斷,避免自行亂試偏方。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,提供個人化中醫減肥方案,結合針灸、中藥同飲食指導,幫你健康瘦身。我哋仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 如果你對中醫減肥有興趣,歡迎來院諮詢專業醫師,制定適合你嘅健康減重計劃! 深圳博愛曙光醫院 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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