現代人生活節奏快,飲食唔規律,好容易導致肥胖問題。好多人試過各種減肥方法,但效果唔持久,甚至影響健康。中醫減肥作為一種天然、安全嘅減重方式,近年來受到越來越多嘅推薦。深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論,為患者提供個性化嘅減肥方案,幫助大家健康瘦身。 中醫點解可以有效減肥?中醫認為,肥胖同身體嘅「脾虛濕盛」、「氣滯血瘀」等體質問題有關。通過調整體質,改善代謝功能,中醫可以從根本上解決肥胖問題。中醫減肥推薦嘅方法主要包括: 1. 中藥調理:根據個人體質開具健脾祛濕、活血化瘀嘅中藥,幫助身體排出多餘水分同毒素,促進脂肪代謝。 2. 針灸療法:通過刺激特定穴位,抑制食慾、促進腸胃蠕動,減少脂肪堆積。 3. 拔罐刮痧:疏通經絡,改善血液循環,加速新陳代謝。 點解選擇中醫減肥? 相比節食或快速減肥藥,中醫減肥推薦嘅原因在於: - 副作用少:中醫方法天然溫和,唔會傷胃或影響內分泌。 - 效果持久:改善體質後,唔易反彈。 - 整體調理:除咗減肥,仲可以改善疲勞、便祕等亞健康問題。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,針對唔同體質制定個性化方案,幫助患者健康瘦身。 減肥期間要注意啲咩? 即使接受中醫治療,亦要配合健康嘅生活習慣: - 飲食清淡:少油少鹽,避免高糖高脂食物。 - 適量運動:每日保持30分鐘以上嘅有氧運動,如快走、遊泳等。 - 規律作息:避免熬夜,保持充足睡眠。 如果想嘗試中醫減肥推薦嘅方法,可以到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業醫師,制定適合自己嘅減重計劃。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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