好多人成日問:「點樣減肥先有效?」其實,減肥唔係單靠捱餓或者瘋狂做運動,中醫嘅整體調理方法可能更適合你。中醫認為,肥胖同身體嘅氣血運行、脾胃功能有密切關係,所以減肥要從根本入手。 中醫減肥嘅重點係調理體質。好多人以為自己係「易肥體質」,其實可能係脾胃虛弱、濕氣重或者氣血唔暢通導致。中醫會根據個人體質,用針灸、拔罐、中藥等方法幫你改善呢啲問題。比如話,針灸可以刺激穴位,促進新陳代謝;拔罐就可以祛除體內濕氣,等身體更輕盈。飲食同運動當然都重要,但中醫會教你點樣食得健康又唔捱餓。比如話,脾胃虛嘅人唔好食太多生冷嘢,濕氣重嘅人要少食甜膩食物。運動方面,中醫建議選擇溫和嘅方式,比如太極、八段錦,呢啲運動唔會太激烈,但可以慢慢改善體質。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫科有經驗豐富嘅醫師,可以為你定製個人化嘅減肥方案。無論係針灸、中藥定係飲食建議,都會根據你嘅體質量身打造。而且,醫院仲提供港澳國際門診服務,有粵語陪診,仲有免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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