生完BB之後,好多媽咪都會發現頭髮越嚟越多,唔係生多咗,而係甩多咗。產後脫髮其實係好常見嘅現象,主要同荷爾蒙變化、休息不足同營養流失有關。唔少媽咪會擔心係咪身體出咗問題,但其實大多數情況下,呢個係暫時性嘅,一般6個月至1年內會慢慢恢復。不過,如果想減少脫髮,都可以主動採取一啲措施。 點樣有效防脫髮? 1. 補充營養:產後身體需要大量營養恢復,特別係鐵、鋅、維生素B同蛋白質,可以多食瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜同堅果。 2. 減少過度拉扯:扎頭髮時唔好太緊,洗頭時用指腹輕揉頭皮,避免用指甲抓。 3. 選擇溫和嘅洗護產品:避免含刺激性化學成分嘅洗頭水,可以揀天然成分嘅產品。 4. 保持充足休息:雖然湊BB好辛苦,但盡量搵時間小睡,減少壓力對頭髮嘅影響。如果產後脫髮情況持續超過1年,或者髮量明顯稀疏,可能係遺傳性脫髮或其他問題,建議去專業嘅植發科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅植發科團隊擁有豐富經驗,可以提供專業嘅頭皮檢測同治療方案,幫助媽咪們恢復濃密秀髮。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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