成日俾人話面色唔靚、暗沉蠟黃,點樣化妝都遮唔住?其實,呢啲問題唔單止影響外觀,仲可能反映身體內部狀況。深圳博愛曙光醫院美容科醫生話你知,要改善臉色暗沉蠟黃,關鍵在於以下4大要點,從根源入手,先至可以令皮膚回復健康透亮。 第一關鍵:防曬做足,阻隔紫外線傷害好多香港朋友以為只有大太陽先需要防曬,其實紫外線無處不在,就算陰天或者室內,UVA都可以穿透玻璃,刺激黑色素生成,令皮膚角質層變厚,變得暗黃。所以,每日出門前一定要塗足夠嘅防曬產品,SPF30以上,PA+++係基本要求。另外,戴帽、戴太陽眼鏡、用遮陽傘都係好幫手。美容科醫生強調,防曬係改善臉色暗沉蠟黃嘅第一步,唔好偷懶。 第二關鍵:深層清潔與去角質,打通吸收通道 皮膚角質層積聚過厚,加上油脂、污垢堵塞毛孔,就會令面色睇落灰灰黃黃。建議每星期做1-2次溫和去角質,用含果酸或水楊酸嘅產品,或者定期到美容科做專業深層清潔療程,例如無創嘅水光導入或果酸煥膚,可以幫助去除老廢角質,促進皮膚新陳代謝,令後續護膚品更容易吸收。不過,敏感肌就要小心選擇,最好先諮詢醫生。 第三關鍵:抗氧化與保濕,從內到外亮白 自由基係令皮膚氧化、暗沉嘅元兇。日常飲食可多攝取維他命C、維他命E、綠茶多酚等抗氧化成分,例如奇異果、藍莓、堅果、深綠色蔬菜。同時,護膚品可以揀含維他命C、煙酰胺、傳明酸等成分嘅精華,幫助抑制黑色素、提亮膚色。另外,保濕係基本盤,皮膚缺水就會顯得乾燥暗啞,所以要勤敷保濕面膜,用透明質酸、甘油等成分鎖水,令皮膚水潤飽滿,自然透光。 第四關鍵:調整生活作息,改善血液循環 長期熬夜、壓力大、飲食唔均衡,會影響身體代謝同血液循環,令面色變差。中醫角度認為,臉色暗沉蠟黃同脾胃虛弱、氣血不足有關。所以,記得要早啲瞓,每晚11點前入睡,確保7-8小時睡眠。多飲暖水,少飲凍飲,戒甜食同油炸食物。每日做適量運動,例如快行、瑜伽,可以促進血液循環,令面色紅潤。美容科醫生提醒,如果問題持續,可能需要檢查身體,例如肝臟功能或貧血問題,必要時可以配合中醫調理。 深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅皮膚檢測同個性化療程,從防曬、清潔、保濕到抗氧化,幫你一步一步改善臉色暗沉蠟黃。無論你想做激光美白、果酸煥膚定係水光針,都會由醫生詳細評估,確保安全有效。 深圳博愛曙光醫院,三十幾年綜合醫院,獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號,可以搵網上客服查詢。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號。
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