好多人都發現,年紀大咗之後,眼皮會慢慢下垂,令到雙眼無神,甚至影響視力。眼皮下垂除咗同年齡有關,亦可能因爲長期疲勞、用眼過度或者遺傳因素導致。如果想改善呢個問題,除咗可以考慮醫學美容手段,仲可以嘗試一啲簡單嘅眼皮下垂運動,幫助增強眼部肌肉嘅彈性。 點解眼皮會下垂? 眼皮下垂主要系因爲眼部周圍嘅肌肉鬆弛,尤其繫上眼瞼嘅提肌功能減弱。隨住年齡增長,皮膚同肌肉嘅膠原蛋白流失,支撐力下降,眼皮就會顯得鬆垮。另外,長期熬夜、過度用眼或者經常揉眼,都會加速眼皮鬆弛。有效嘅眼皮下垂運動 如果你想通過自然方法改善眼皮下垂,可以嘗試以下運動: 1. 眼球轉動運動:坐直身體,雙眼望向前方,然後慢慢將眼球向上、下、左、右轉動,每個方向停留3秒。重複10次,可以幫助鍛鍊眼周肌肉。 2. 眉毛提升運動:用手指輕輕按住額頭,避免額頭肌肉用力,然後嘗試只靠眼部肌肉將眉毛向上提起,維持5秒後放鬆。每日做10組,可以增強上眼瞼嘅肌肉力量。 3. 快速眨眼運動:快速眨眼20次,然後閉眼放鬆10秒。呢個動作可以促進眼周血液循環,減少眼皮浮腫同鬆弛。 幾時需要考慮醫學美容? 如果眼皮下垂已經嚴重到影響視力,或者通過運動效果唔明顯,咁就可能需要尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種改善眼皮下垂嘅治療方案,例如上瞼提升術或者非手術緊緻療程,可以根據個人情況定製方案。 日常護理小貼士 除咗運動,平時都要注意眼部護理,避免過度揉眼,使用合適嘅眼霜,同埋保持充足睡眠。如果長期有眼皮下垂嘅困擾,建議儘早諮詢醫生,評估是否需要進一步治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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