好多人都希望皮膚可以白啲同嫩啲,但點樣先可以做到呢?其實皮膚嘅狀態同我哋嘅日常護理、飲食習慣同生活作息都有好大關係。深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家就分享咗幾個實用嘅方法,等大家可以慢慢改善膚質。 防曬係美白嘅第一步紫外線係皮膚變黑同老化嘅主要原因,所以無論晴天定陰天,出門前一定要擦防曬霜。選擇SPF30以上、PA+++嘅防曬產品,可以有效阻擋紫外線對皮膚嘅傷害。如果長時間喺戶外,記得每2-3個鐘補擦一次,避免曬傷同色素沉澱。 適當清潔同保濕 皮膚清潔唔徹底會導致毛孔堵塞,容易生暗瘡同粉刺。建議每日早晚用溫和嘅洗面奶清潔面部,避免使用刺激性強嘅產品。洗完面後,記得用保濕精華同面霜鎖住水分,皮膚保持水潤自然會顯得白嫩。深圳博愛曙光醫院美容科提醒,如果皮膚特別乾燥,可以考慮定期做保濕護理,幫助肌膚恢復光澤。 飲食調理幫助美白 食得多含有維生素C同抗氧化成分嘅食物,對美白好有幫助。例如士多啤梨、奇異果、西蘭花同番茄,都可以促進膠原蛋白生成,令皮膚更有彈性。另外,飲足夠嘅水同減少攝取高糖、高油食物,都可以避免皮膚暗沉同出油過多。 醫學美容輔助改善膚質 如果日常護理效果唔明顯,可以考慮專業嘅醫學美容療程。例如光子嫩膚、水光針同激光美白,都可以針對性改善膚色不均、暗沉同毛孔粗大問題。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種安全有效嘅療程,由專業醫生評估後制定適合個人嘅方案,幫助皮膚恢復健康狀態。 總之,想要皮膚變白變嫩,需要堅持正確嘅護膚習慣同健康生活方式。如果對自己嘅皮膚狀況有疑問,建議去專業嘅醫療機構諮詢,避免胡亂試用產品導致敏感或其他問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民就診。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。